人間通訊社

現代醫療進步，面臨高齡化社會，預防老化及失智問題愈趨重要。佛光山普賢寺2016年樂活養生系列講座，6月3日邀請高雄市立大同醫院神經內科主治醫師何柏陵淺談失智症，提供民眾防範保健之道。

何謂失智症？何柏陵簡要說明，失智症是認知功能障礙疾病，當一個人記憶力減退，影響其他認知功能，包括語言能力、空間感、判斷力等各方面功能退化，同時出現個性改變、妄想或幻覺等症狀。但一般人往往誤以為是正常的老化，而忽略了就醫。

何柏陵進一步敘述失智症早期症狀：重複相同問題或陳述、無法勝任原本熟悉事務、言語表達出現問題、喪失對時間和地點的概念，會在自家附近迷路、東西擺放錯亂，如水果擺放在衣櫥裡、情緒大轉變，疑神疑鬼，妄想有人加害。當家人出現這些狀況時，別以為是老番癲、老頑固，應及早送醫治療，並給予關懷與支持。

失智症分成退化性失智症如阿茲海默氏症、額顳葉型失智、路易氏體失智等與血管性失智症外，尚有其他因素如營養失調、顱內病灶、新陳代謝異常等，也會導致失智症。何醫師表示，據統計，台灣65歲以上的老人有250萬人，其中有16萬罹患失智症；5年後將會突破20萬。

「預防重於治療！」何柏陵提供預防失智的良方：讀書報、看展覽、學才藝、打麻將橋牌等多動腦；走路、爬山、游泳、騎自行車等多運動；多攝取蔬果、堅果、深海魚類，採地中海式飲食；或是當義工、參加同學會、宗教活動等多種社會參與；以及避免三高、肥胖、頭部外傷等遠離危險因子。他幽默地鼓勵大眾，多參與佛光山舉辦的各類型活動，能提高向失智症「說掰掰」的機率。